陰ヨガを体験 （Vol.373）
2014/04/21 ブログ by 安川有里
以前「布ナプキン」についてお会いした藤川美帆さん。横須賀起業ママ応援！子供服・布ナプキンのお店 LUCYSのオーナーです。彼女が3/3に、FBの「よこすかGIRLSカンパニー」を作られました。
(布ナプキンについてはVol.279で報告しています）
『横須賀でお仕事をされている方・起業している方・これから起業しようと思っている方・主婦の方・趣味をお持ちの方などなどGIRLならだれでも参加OK！』GIRLなら・・・なのに、私にもメンバーになりませんか？とのお誘いをいただきました。メンバーの皆さんの「お母さん」的立場で、私も「よこすかGIRLSカンパニー」に参加。
FBグループが出来て以来、ページ上では、メンバーの皆さんが様々な提案やイベント情報を発信していらっしゃいます。（日時があえば参加しようとこまめにチェックしています！）
そんなイベントの一つが、今日4/21に開催された「陰ヨガとカードリーディング」。鴨居の『KIYOFUJI DANCE&YOGA STUDIO』で行われました。講師は清藤美智子さん。
時間の関係で、午前中の陰ヨガに参加して来ました。
（KIYOFUJI DANCE&YOGA STUDIO 鴨居のmamaの広場の向かいにあります！）
（講師の清藤美智子さん。地域に根ざし積極的な活動をしていらっしゃいます）
陰ヨガは、自分の体重をかけながらじわ～っと骨盤や関節、そして身体の奥深くの関節の周辺にある、筋膜と呼ばれる筋肉を包む膜をのばし、筋肉を和らげ、柔軟性を高め、深いリラックスを促すことを目的としています。これまでやった事のあるヨガとは全く違うタイプのヨガでした。
およそ、一時間半。じっくりと呼吸し、じっくり身体の芯をのばし・・・、雑念がすーっと消えて来て、終わった時の清々しさは、「癖になるかも？」。
ヨガの時間を終えて、記念撮影！FBで繋がった新しい仲間との楽しいひとときでした！